練習第４０回目

自転車を押したせいか分かりませんが膝が一段と痛むように（しかも両膝！）

練習前に後輩くんに診ていただく

本当にありがたいっす、どうもっす┏Ｏｱﾘｶﾞﾄｫ━━━♪

でも、両膝ともあまりよろしく無いらしい・・・

『しばらくは無理をしないように』とのこと

あと、膝に負担のかかりにくい運動方法を教えてもらう

これ以上悪くなるとマズイので、練習も減らさないといけないかも

とりあえず今日は先生と別メニューで練習

みんなは手足を使った練習ですが、やぎさんは手のみで軽く合わせていただく

コンビネーション：ワン・ツー・左フック・右ストレート

左フック〜右ストレートが遅い（連携が悪い）とアドバイスをいただく



次に、ディフェンス（リードブロー対策）の練習をみていただきました

ここの所よくやっていた練習に繋がるタイムリーな練習！流石です！

パリング：右手でチョンとジャブを払う、大きく払わない（フェイントに引っかかるともらってしまう）

外に避けながら右をかぶせる：左手でガードをしっかりする

内に避けながら左フック（ボディフックorアッパー）：コンパクトに右手のガードを忘れない

全てのジャブに合わせることは無理なので相手をよく見て実行する


あと、ガードの手の位置の話から

相手と距離の取り方を教えていただく

当たりそうな距離だけど、実は当たらない距離Σ (ﾟДﾟ;)

頭の位置ひとつでこんなに違うとは・・・勉強になります

しばらくは、お休み＆別メニューのやぎさんです

トホホ

でわでわm(_ _)m