練習第１９回目

今日は蹴りの練習

アップになわとびをやる・・・
始めて１分もしない内に足が・・・

キックミットを蹴る

ミットを蹴るのは何年ぶりだろう

ハッキリ言ってツライ・・・

今度はやぎさんがミットを持って蹴りを受ける

ハッキリ言ってこれまたツライ・・・

グローブも着けて手・足をあわせる

ワン・ツー〜右ミドルキック

右ストレート〜右ミドルキック

ワン・ツー〜切り替えして左ミドルキック　

等などを指示にあわせて行う

もう、ヘロヘロっす

最後にグローブ・レッグガードを着けてあわせてもらう
最後の右ローキックを当てるための練習

左を振る（ガード）〜右ローキック（ガード）

左を振る（ガード）〜右ストレート（ガード）〜右ローキック（ガード）

左を振る（ガード）〜右ストレート（ガード）〜左ボディフック（ガード）〜右ローキック（ガード）

相手のバランスを崩して右ローキックを当てる
オフェンス側だけでなくディフェンス側も練習

お互い相手を良く見て対応

力を入れない（タイミング）

リズム良く動く（タン・タン・タ・タン）
左ボディフックの時に右ローキックを打てるように左にステップする

相手を見る練習・・・いたしいっす、精進します

でわでわm(_ _)m