練習第１５回目

昨日の練習（なわとび？）がやたらと効いたみたいで
練習再開当初並みの筋肉痛に襲われる(。＞_＜。)

新しい練習をするたびに新たにどっかが筋肉痛になっています（T_T)

今日は寝技の練習

前回のおさらいと起ち状態での組み〜崩し

相手の力（反発する力）を上手く利用する

押せば引き、引けば押しで相手を崩す


頭では理解したつもりでも動きはまるでついてきていない


その後、寝技での攻防練習

例によって攻めると防ぎきられ
守ると、アッという間に押さえ込まれる

しかし、そのつどアドバイスをいただく

腕をのばし切らない
あごを引く・・・等など

再度トライ・・・結果は↑と同じですが

凹んでなんかいられません
兎に角、時間と体力の有る限りチャレンジです
（体力はスグ無くなりますが・・・）

こりゃ〜明日も筋肉痛です(〃∇〃)

でわでわm(_ _)m