練習

今日は黄金週間スペシャル練習ということでいつもの時間よりも早くに集合

寝技＋立技の豪華２本だてっす
しかし、やぎさんヒザ痛のため立技編にそなえ寝技編は見学・・・
寝技の攻防はよくわかってないやぎさんにとって恐怖の対象
『なぜ・どうして？』の疑問がありすぎっす
立技同様ひたすら練習するしかなさそうです

で、立技の練習こちらもヒザが・・・できる範囲でやることに
前回の練習の続きで、まずはグローブを着けてパンチの練習
手のみのアリアリやパンチのコンビネーションでの約束練習
沢山のアドバイスや発見がありやぎさんパンク寸前・・・

なかでも特に
約束練習なのでリキまない、力やスピードではなく相手をよく見てタイミングで攻撃
出来れば当たる攻撃を止める
そうじゃないとお互いに攻撃の喰らわないような動き（距離をとる等）で練習にならない

コンビネーションを一本調子で打たない
相手の動き自分の次の動作、バランスを考えて打つ
でないと読まれて手痛い反撃をもらうことに

身体をねじり過ぎない
自分で次の動作を限定してしまう（相手大チャンス）
無理して返すとカウンターの餌食に・・・

自分で自分のブラインドをつくらない
同じブラインドなら相手に対して

相手に修正されない動き（ディフェンス）
頭を平行に動かさない
遠い位置をつくりU字に頭を動かせて相手の攻撃を抜く
その時に下を向かない相手を見る

ガードをキチンとする
文字にすると難しいのですが
両こめかみ・ヒジ・アゴをひく・デコ・身体をおとす？（足を絞る）・空間をつくる

まだまだ〜あったハズなのですが
キャパのちっちゃいやぎさんにはモウ一杯一杯です
次の練習につながるように精進するっす

でわでわm(_ _)m